В Лермонтовке прошла встреча с заведующей Гериатрическим центром

29 июля в историческом корпусе Лермонтовки состоялась встреча граждан «серебряного возраста» с Ольгой Александровной Мусаиловой, заведующей Гериатрическим центром ГБУЗ «Пензенский областной госпиталь для ветеранов войн».

В ходе беседы Ольга Александровна подробно раскрыла тему работы памяти: рассказала о различиях между кратковременной и долговременной памятью, наглядно пояснив разницу на простых жизненных примерах. Она объяснила, какие механизмы лежат в основе их функционирования: как информация поступает, обрабатывается и закрепляется в мозге, почему с возрастом одни процессы замедляются, а другие остаются стабильными. Кроме того, спикер поделилась практическими рекомендациями по развитию и поддержанию когнитивных способностей в зрелом возрасте – от простых ежедневных привычек до специальных техник тренировки внимания и запоминания.

Особое внимание Ольга Александровна уделила роли физической активности как одного из ключевых факторов сохранения здоровья и продления активного долголетия. Она подчеркнула, что движение напрямую влияет на работу мозга: улучшает кровообращение, стимулирует образование новых нейронных связей и помогает бороться со стрессом, который нередко становится причиной ухудшения памяти.

Практической частью встречи стала небольшая зарядка. Комплекс упражнений был специально подобран так, чтобы не только поддерживать физическую форму, но и стимулировать работу памяти и концентрацию внимания.

Завершилось мероприятие открытой дискуссией: посетители активно задавали вопросы, делились личным опытом и обсуждали услышанное. Участники встречи получили множество полезных сведений, а также познакомились с подборкой литературы «Тренируем память», специально подготовленной библиотекарями. В неё вошли книги с упражнениями для развития памяти, научно‑популярные издания о работе мозга и практические руководства по поддержанию когнитивного здоровья. Каждый желающий смог выбрать для себя подходящие материалы.